La tensione o rigidità muscolare è la difficoltà di contrarre la muscolatura che può manifestarsi in coloro che svolgono principalmente attività professionali sedentarie o, al contrario, negli sportivi.
Molto frequentemente la causa è un eccesso di stress legato a situazioni particolarmente frenetiche o impegnative e le aree più coinvolte sono collo, gambe e schiena dove la muscolatura subisce, come risposta nervosa, una costante contrazione come se ci si trovasse in una situazione di pericolo.
Tra le altre cause di tensioni muscolari possiamo citare problematiche fisiche (colpi di frusta, cervicale e torcicollo), postura errata, eccesso di allenamenti sportivi, gravidanza.
